คุณเคยรู้สึกเวียนหัว คลื่นไส้ หรือมึนงงเวลานั่งเรือเที่ยวทะเลไหม? โดยเฉพาะในทริปทะเลอันดามันของไทย อาการเมาเรือถือเป็นเรื่องธรรมดาที่หลายคนพบเจอ แล้วจริงๆ มันเกิดจากอะไร?
วันนี้เราจะพาคุณไปเข้าใจสาเหตุของอาการเมาเรือ และวิธีป้องกันง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณสนุกกับการเดินทางทางทะเลได้อย่างเต็มที่
Table of Contents
🧠 สาเหตุหลักของอาการเมาเรือ
อาการเมาเรือ หรือที่เรียกว่าปัญหาการปรับสมดุลของร่างกาย เกิดจากระบบประสาทรับรู้ของเรา “สับสน” เช่น:
- หูชั้นในของเรารับรู้ถึงการเคลื่อนไหวของเรือ
- ดวงตามองเห็นห้องโดยสารหรือพื้นเรือที่ดูเหมือนไม่ขยับ
- สมองรับสัญญาณขัดแย้งกัน ทำให้เกิดอาการเวียนหัว คลื่นไส้ หรืออาเจียน
ยิ่งเรือโคลงเคลงหรือคลื่นแรงมากเท่าไร อาการยิ่งชัดเจน
🚤 ทำไมเรือถึงทำให้เมาได้ง่าย?
การเคลื่อนไหวของเรือมีทั้ง:
- โยกขึ้น-ลงตามคลื่น
- เอนซ้าย-ขวา
- เคลื่อนไปข้างหน้าจากเครื่องยนต์
การเคลื่อนไหวที่ไม่แน่นอนเหล่านี้ ทำให้ร่างกายปรับสมดุลได้ยาก โดยเฉพาะถ้าเดินเรือในช่วงคลื่นแรง หรือฤดูมรสุมของทะเลอันดามัน
🧳 ใครบ้างเสี่ยงเมาเรือ?
ทุกคนสามารถเมาเรือได้ แต่กลุ่มที่เสี่ยงมากกว่า คือ:
- คนที่นั่งเรือครั้งแรก
- เด็กอายุ 2-12 ปี
- คนที่มีประวัติเวียนหัวจากรถหรือเครื่องบิน
- คนที่นั่งในห้องโดยสารปิดทึบ
- แม้แต่นักเดินเรือที่มีประสบการณ์ หากเจอคลื่นแรง ก็อาจรู้สึกไม่สบายได้เช่นกัน
🌱 วิธีป้องกันอาการเมาเรือ
หากคุณมีแผนไปทริปดำน้ำที่ หมู่เกาะสิมิลัน, เกาะเจมส์บอนด์ หรือ เกาะพีพี ลองทำตามนี้:
✔ มองไปที่ขอบฟ้า ช่วยให้สมองปรับตัวกับการเคลื่อนไหว
✔ นั่งด้านนอกเรือ รับลมและอากาศบริสุทธิ์
✔ หลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือหรือเล่นมือถือระหว่างเดินทาง
✔ กินอาหารเบาๆ ก่อนขึ้นเรือ เลี่ยงของมันหรือเผ็ด
✔ ใช้สายรัดข้อมือกันเมา หรือกดจุดฝ่ามือช่วยลดอาการ
✔ ทานยาแก้เมาเรือ เช่น Dramamine ก่อนออกเดินทาง
✔ ดื่มน้ำ และหายใจลึกๆ
💡 ถ้าคุณเลือกทริปเรือแบบ Private หรือ Premium อย่าง Love Andaman จะช่วยลดโอกาสเมาเรือ เพราะเรือมีขนาดใหญ่และเส้นทางยืดหยุ่น
🌤️ ช่วงเวลาเหมาะที่สุดสำหรับคนเมาเรือ
- ฤดูแล้ง (พ.ย.–เม.ย.): คลื่นสงบ เหมาะกับมือใหม่
- ทริปช่วงเช้า: มักมีคลื่นน้อยกว่าช่วงบ่าย
- อ่าวที่มีภูเขาหรือเกาะบังลม เช่น อ่าวพังงา มักปลอดภัยจากคลื่นแรง
📸 เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับนักท่องเที่ยว
- ใส่แว่นกันแดด ลดการสับสนทางสายตา
- หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุน เช่น น้ำหอม หรืออาหารแรงๆ
- ดื่มชา ขิง หรืออมขิง ช่วยบรรเทาอาการเมาเรือ
🌊 สรุป: เข้าใจอาการเมาเรือ เที่ยวทะเลแบบสบายใจ
เมื่อรู้วิธีป้องกัน คุณก็สามารถสนุกกับทริปทะเลอันดามันได้แบบไม่ต้องกังวลอาการเมาเรืออีกต่อไป
📞 ติดต่อเรา
อยากเที่ยวทะเลแบบสบายใจ ไม่เมาเรือ? เลือกทัวร์กับ Love Andaman ได้เลย
🌐 เว็บไซต์ Love Andaman
📸 Instagram: @loveandaman
📘 Facebook: Love Andaman
🍋 Lemon8: Love Andaman